丙肝患者应该参与哪些体育运动对身体恢复更有利

丙肝患者不知道哪种体育运动更有利于身体的恢复,是不是不能参与过于激烈的体育项目

浩杰2017-11-29 16:10:32

杨宇辉
通常医生会建议患者在日常生活中可以进行体育锻炼,参加一定的体院锻炼有利于患者调整心态和心情,也能够增强免疫力。 但不是所有的运动项目都适合丙肝患者,可以选择强度不大和低消耗的运动,如:散步、散步,游泳,骑自行车、打太极拳等低运动量、低消耗的运动。要注意的是可以间断进行体育锻炼,不要一次强度太大,千万不要使自己感到筋疲力尽或疼痛,避免给肝脏过大的负担,若出现身体不适应停止锻炼。 冬季里锻炼应当注意,根据天气变化对运动计划进行调整和掌握运动的强度。最好是做一些动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动,可以选择快走、慢跑、打拳等低强度运动,以全身微微出汗为宜。
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