丙肝患者适合哪种运动

丙肝患者适合的运动

冬日阳光2018-01-05 16:19:52

医学顾问 陈老师
运动对于身体的恢复有一定的益处,不仅有助于身心健康,更重要的是能够提高身体的免疫力,但是对于丙肝患者在运动的选择上应当有所选择: 慢跑:以20-30分钟为宜,有助于新陈代谢和身体内毒素的排出,并且慢跑的状态下可以使肌肉放松,增加肺活量。 散步:散步最好选择在晨间或是晚间,选择空气质量较好的时间段。散步能够使人身心放松消除疲劳感。 游泳:通过游泳可以扩展心血管系统,呼吸系统,增强机体的体质,提高协调性,同时还可以磨练一个人的坚强的意志。从多方面来说,对病情的恢复都有促进作用,但是,患者也要注意,不要过度劳累。 丙肝患者应根据自身的身体状况进行有选择性的运动,建议丙肝患者不要在饥饿的状态下运动,会消耗肝糖原来补充人体的能量,对肝脏极其不好,因此建议丙肝患者在运动前半个小时吃一些东西避免空腹。
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