有乙肝,需要补充哪些维生素?

有乙肝,平时不喜欢吃蔬菜水果,可以有针对性地补充维生素吗?

来自云南的郭先生2018-05-24 17:12:44

医学顾问 陈禹斌
答:您好,医学表明,维生素A、维生素E和B族维生素对肝脏有益。1、维生素A可抗肝癌。肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝脏受损时,“仓库”储存维生素的能力也会下降。研究表明,维生素A能保护肝脏,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能,还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中也含有大量维生素A。2、B族维生素就像体内的“油库”,它能加速物质代谢,让它们转化成能量,不仅能给肝脏“加油”,还能修复肝功能、防止肝脂肪变性,进而起到预防脂肪肝的作用。爱喝酒的人尤其要多补充,研究表明,B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性,从而起到护肝作用。由于B族维生素能溶解在水里,在体内滞留的时间只有几个小时,因此必须每天补充。已经患有肝病的人,每天的摄入量应该在10毫克-30毫克之间,最高不能超过30毫克。猪肉、黄豆、大米、香菇等食物中含有丰富的B族维生素,也可以适当选择一些补充剂。3、维生素E是护肝新武器。西班牙索菲亚王后大学医院不久前表示,维生素E能起到阻止肝组织老化的作用。美国国家糖尿病、消化系统疾病和肾病研究所也指出:“维生素E将成为治疗非酒精性脂肪肝的新武器。”麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜中,都富含维生素E。健康人每天摄入12毫克维E即可。如果患有肝病,每天则至少需要补充100毫克,才能以满足肝脏需要。当然,补充维生素最好通过蔬菜和水果摄入。通过药物或者保健品补充的方式不可取。希望我的回答能帮到您,如还有疑问,欢迎在线咨询。
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