夏季该怎么养肝?

夏天来了,该如何养肝呢?

来自宁夏的龚先生2018-06-06 11:08:02

医学顾问 陈禹斌
答:您好,乙肝养肝要注意以下几点:1、乙肝患者莫贪凉。到了夏天,天气酷暑,这时候冰镇过后的饮料、啤酒以及各种水果,可谓是十分冰爽了。然而,对乙肝患者来说都要适可而止。千万不要贪凉多吃冰凉的食物,冰凉的食物会对肝脏产生刺激很容易对肝脏产生损伤。2、远离酒精。夏日酷暑,这时候约上几个好友,趁夜晚阴凉,小酌几杯。然而,有肝病的朋友们都应知道,得了肝病是千万要忌酒的。所以对于乙肝朋友们来说,饮食上最好吃点清淡、容易消化的食物。劝戒乙肝患者夏天不要喝啤酒,因为酒精对肝脏的伤害很大。3、受污染的食物。夏天天气炎热,湿度较大,食物容易腐烂、发霉、变质,滋生病毒和细菌,进食这些食物不仅会刺激肠胃,还会加重肝脏对这些病毒和细菌的解毒负担。如果肝脏的功能不好,会引起病毒血症、菌毒血症。同时日常生活中常见的花生、黄豆、谷物等发霉后会产生黄曲霉素,这种物质已被证明是强致癌物,如果经常进食被黄曲霉素污染的食物可能会引起肝癌。 4、远离烧烤。夏季很多人喜欢约上几个好友在大排档吃烧烤,殊不知,烧烤会严重伤肝,这是由于在高温下进行烧烤,脂肪和炭火中的有毒物质相互作用,产生了很多致癌物质,这种物质进入体内,就会对肝脏造成很大的损伤。希望我的回答能帮到您,如还有疑问,欢迎在线咨询。
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