高蛋白的食物通常包抬哪些?

高蛋白的食物通常包抬哪些?

13***5302018-09-10 18:26:20

医学顾问 陈老师
您好,包括鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等。“高蛋白、低热量”的食物,是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”,能起到修复 肝细胞、促进肝细胞再生的作用。专家表示,正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克,对于肝功能受到损害以及减弱的人来说,适当多吃高蛋白的食物更有利于 肝脏恢复健康,防止它进一步受到伤害。患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克;患有肝硬化的病人则不能少于100克。
热门问答
重磅福利!全国300场丙肝义诊正式启动,报名即可 免费筛查丙肝病毒
姓名:

手机:

免费领取